Mejorar la diabetes

Mi sugerencias para bajar la cantidad de fármacos para el diabetes y lograr un buen control glicemico…

1) cloruro de magnesio 1 comprimido al dia
2) coenzima q10
3) cromo picolinato medio comprimido por cada comida. nunca pasar la cantidad de un comprimido al dia. 
4) bitter melon; se encontra facilmente en los cristianos fresco. Es askeroso pero funciona
5 Benfothiamina; vitamina de sintesi apta a reducir los daños por glicacion ( AGE )
6) canela sin pasarse.
7) un cafe despues la comida por su contenido de acido clorogenico (rebaja la glicemia)
 
No comer carboidratos demasiado cocidos porque el pico glicemico es mas alto. A la noche comer mas proteina que carboidrato. No comer nunca papas, calabazas, zanahorias y otros alimento de alto indice glicemico. (Solo los crudivoros pueden comerlos). I)ntentar comer mas fibra y alimento integrales.
 
Fuente: Andrea tenerifedream@gmail.com 
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