Yo soy yo Virginia Satir

Yo soy yo.

En todo el mundo no hay nadie exactamente como yo,

Hay personas que tienen algunas partes en que se parecen a mi, pero nadie es idéntico a mí, por lo tanto, todo lo que sale de mi es auténticamente mío, porque yo solo lo elegí.

Todo lo mío me pertenece,
mi cuerpo, incluyendo todo lo que éste hace;
mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que éstos puedan ser: ira, enojo,
alegría, frustración, amor, desilusión, excitación;
mi boca y todas las palabras que salgan de ella, agradables, dulces,
bruscas, correctas o incorrectas;
mi voz, fuerte, suave; y
todos mis actos sean éstos para otros o para mi.

Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores.

Se que hay aspectos de mi mismo que me confunden, y otros que no conozco.

Pero mientras me conozca y me ame, puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y ala forma de conocerme más.

Puedo descartar lo que parece no encaja y conservo lo que si encaja, e idear algo nuevo para reemplazar lo que descarté. Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar.

Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productivo, y para dar sentido y sacar del mundo las personas y cosas ajenas a mí. Me pertenezco y por consiguiente puedo manejarme. Yo soy yo y yo estoy bien.

Porque todo lo mío me pertenece, puedo llegar a familiarizarme íntimamente conmigo misma, y al hacer esto puedo amarme y aceptarme y, aceptar todas las partes de mi cuerpo.

Fuente: Virginia Satir ( 1916-1988) Trabajadora Social y Psicoterapeuta, especialista en Terapias familiares

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